青磚黛瓦映初心,，養(yǎng)生功法煥新顏,。為深入貫徹落實(shí)《健康中國(guó)2030年規(guī)劃綱要》，按照區(qū)委,、區(qū)政府安排部署,，6月20日至22日，由延平區(qū)文體旅局,、區(qū)老體協(xié)聯(lián)合主辦,，區(qū)健身氣功總站、塔前鎮(zhèn)老年人體育協(xié)會(huì)協(xié)辦的健身氣功《導(dǎo)引養(yǎng)生十二功法》專題培訓(xùn)班,，在革命老區(qū)基點(diǎn)村——塔前菖上村火熱開展。千年養(yǎng)生智慧與紅色精神在這片熱土上交相輝映,，為延平區(qū)退休人員和當(dāng)?shù)乩夏甏迕?，呈上了一?chǎng)兼具文化底蘊(yùn)與健康價(jià)值的“精神盛宴”?！?/span>

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng),，國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、健身氣功七段王梅楨擔(dān)任主教練,，國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員張?zhí)m玉,、葉麗玲，省一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員張冬云擔(dān)任助教,。她們化身“健康導(dǎo)師”,，以“理論為經(jīng)、實(shí)踐為緯”,，精心編織教學(xué)網(wǎng)絡(luò),。從“乾元啟運(yùn)”動(dòng)作開合間的行云流水，到“氣息歸元”調(diào)息時(shí)的幽谷藏風(fēng)之態(tài),，一招一式都精準(zhǔn)詮釋著中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論與現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)科學(xué)的深度融合,。教練們一邊示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，一邊耐心叮囑：“雙手托舉時(shí)要提肛收腹,，讓氣息沿著任督二脈徐徐流轉(zhuǎn),?！?0余名來自各街道鄉(xiāng)鎮(zhèn)的退休人員和村民學(xué)員全情投入。他們?cè)脛谧鞯碾p手辛勤耕耘,，如今將雙手舒展成健康的弧度,，在一招一式的研習(xí)中，感受著傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的獨(dú)特魅力,，讓這份古老智慧悄然浸潤(rùn)心田,。

近年來，延平區(qū)老體協(xié)創(chuàng)新實(shí)施健身氣功“五進(jìn)”工程,，通過“理論宣講破認(rèn)知,、技能培訓(xùn)強(qiáng)體魄、實(shí)踐展示樹標(biāo)桿”的立體化推廣模式,，讓易筋經(jīng),、八段錦、導(dǎo)引養(yǎng)生十二功法等傳統(tǒng)功法走進(jìn)大街小巷,、田間地頭,。該次養(yǎng)生功法培訓(xùn)班在菖上舉辦，不僅是2025年“全民健身　幸福生活”計(jì)劃的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn),，也是全民健身理念的生動(dòng)實(shí)踐,，更是成功搭建起傳統(tǒng)文化與老區(qū)民生的橋梁，是對(duì)老區(qū)精神的溫情延續(xù),。老區(qū)村民陳元彪感慨道：“以前總想著多干活,，現(xiàn)在跟著老師學(xué)功法，才發(fā)現(xiàn)老祖宗留下的智慧,，能讓日子過得更有滋味,，今后我要加強(qiáng)鍛煉，為家鄉(xiāng)建設(shè)多做貢獻(xiàn),！”（陳光宏）