高血壓是心腦血管病的首要危險(xiǎn)因素，其引起的腦卒中,、心肌梗死等心腦血管疾病已成為人類健康的第一殺手,。為進(jìn)一步普及高血壓防治知識(shí)，倡導(dǎo)高血壓患者做好自我健康管理,，近日,，黃墩街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心走進(jìn)東教社區(qū)，開展“家庭自測(cè)血壓 高血壓病人自我管理第一步”健康知識(shí)講座,。

“清晨血壓要知曉,，6到10點(diǎn)最重要，規(guī)范測(cè)量放輕松,，讀數(shù)精準(zhǔn)需記牢,！”講座中，主講人用通俗易懂的語言,，向居民們講解了高血壓的危害,，從心情愉悅、適量運(yùn)動(dòng),、戒煙限酒,、合理膳食、正確用藥,、測(cè)量血壓六個(gè)方面教授高血壓患者如何進(jìn)行自我管理,，并用圖文并茂的方式介紹了血壓測(cè)量的三種方式、血壓測(cè)量的常見儀器,、血壓測(cè)量時(shí)的注意事項(xiàng)等知識(shí),，提升了社區(qū)老年人的自我健康管理能力和意識(shí)。

講座結(jié)束后,，醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)還為老人們提供免費(fèi)測(cè)量血壓服務(wù),，并耐心解答居民們提出的問題。到場(chǎng)的老人朋友們紛紛表示,，這次講座非常有意義,，讓他們學(xué)到了很多實(shí)用的健康知識(shí)。

接下來,，黃墩街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心將繼續(xù)關(guān)注老年人的健康需求,，積極開展各種形式的健康教育宣傳活動(dòng)，為老年人的晚年生活保駕護(hù)航,。